RANDONNEE PEDESTRE et MARCHE NORDIQUE

Séjour en Corse 2014, que du Bonheur !!!

Randonnée Pédestre, Marche Nordique, Raquettes à neige (rdv en hiver 2014-2015)

3 Activités  encadrées par 20 animateurs bénévoles diplomés (Club ouvert à tous)

Bulletin d’adhésion 2013-2014 (rando et marche nordique)

Adhesion: 36 €/année ( 42 € avec le magazine Passion Rando)

Président:  Michel THERON          michel.theron822@orange.fr
04  67  30  51  29  ou  06 31 98 24 71

  Section affiliée à la  

>>>>  Randonnée pédestre (sorties à la journée , tous les jeudis et dimanches)

                 Programme Rando Septembre à Décembre 2014  

                                                Sorties également sur plusieurs jours, cliquez ci-dessous:

Programme séjour Calanques Marseille – Cassis, Sentiers Pagnol (du 21 au 24/09/14)

Reportage séjour raquettes 2014 (Le Grand Bornand)

 Reportage séjour Parc naturel régional du Verdon ( 22 au 25/09/2013)

photos (Marie-Claude) séjour Gorges de l’Ardèche  (20 au 23/09/2012)

reportage (Alain) séjour Ardèche

 Reportage séjour Ventoux – Luberon ( juin 2013)

 

  >> cliquez ci-dessous pour voir les reportages photos rando:

               Séjour Corse 6-13/05

Barroubio 31/01     Minerve 07/02    Saint Guilhem  28/02      Prades/Vernazobres 16/05    Nizas 06/06  Caroux 13/06  Agel 20/06  Lugné 19/09  Massif de la Clape 26/09  Villeneuvette 03/10  Coteaux de Murviel 10/10   National rando Laouzas 11 au 13/10   Avene 17/10  Castelnau de Guers 24/10

 Vailhan 31/10  Roquebrun 07/11  Cabrerolles 10/11  Cornus 14/11

Cirque de Moureze 24/11  Rocher des Vierges 28/11       Balisage 03/12  Les Aires 05/12

Telethon  07/12  La Clape 08/12  St Bauzille de la Sylve 12/12

Débroussaillage 17/12     Sérignan 19/12

Salleles d’Aude 09/01  Roquessels 23/01   Aigues Vives 26/01  St Nazaire de Ladarez 02/02

Lacoste 06/02    Autignac 13/02  Ceps 16/02 La Gardiole 20/02

 Babeau 27/02  St Martial 02/03   Lauroux 09/03  Ruffes du Cayroux 13/03

Seranne Pontel 16/03 Raquettes Les Angles 15-16/03  Lunas 20/03  Joncels 23/03

Vieussan 27/03   Chapelle St Amans 30/03  Roc Nantais  06/04 Caunes Minervois 10/04

Piste des Hirondelles 13/04  Prouilhe 17/04  Col de la Bane 24/04  Caunes Minervois 27/04

01/05  Pic St Baudille  Saut de Vezoles 04/05  08/05 Col de Bardou  11/05 Madières

Cruzy 15/05  Corse 17-24/05  Rieussec 29/05  Le Soulié 05/06  Vieussan 08/06  Bouzigues 12/06

>>>>>>>>>>   MARCHE NORDIQUE  

Marche active avec bâtons qui fait travailler en douceur 90% des muscles !

Séances de 2h , autour de Béziers, plusieurs sorties par semaine ( jours et heures variables)

        Programme Marche Nordique semaines 28  29  30         

                                                                  Présentation de la Marche Nordique

Reportage photos de plusieurs sorties Marche Nordique

 Marche Nordique du mardi 21/02

Marche Nordique Abbaye de Valmagne 25/03  

Marche Nordique  Grand Salan 30/03 Pic de Vissou 01/04   Nissan 11/04 Le Viala 13/04  Puech Cabrio 15/04

Colline d’Ensérune 17/04  Vailhan 22/04  Pinet 29/04  Saint Guiraud 06/05  Grande Maïre 13/05  Dolmen Gallardet 27/05

Malpas – Poilhes 11/06    Poilhes canal Midi 17/06  Nocturne Marseillan 30/06  Le Viala 03/07

nocturne Grande Maïre 07/07   Malpas – Poilhes 20/07    Onglous étang Thau  07/10

Nissan 04/11    Mont St Loup 11/11  Maraussan 17/04/13 Orgues Taussac 21/04

Contact : Luc DOMERGUE

 luc.domergue@orange.fr      06 87 96 41 23

Prévoir la monnaie (3 €/séance) pour la location des bâtons.

>> Pour toutes les activités du club :

 La 1ère participation est libre, ensuite, tous les partants devront être à jour de leur cotisation, avoir fourni le certificat médical pour la pratique de la randonnée pédestre et /ou de la marche nordique.

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