Yoga

Yoga

Le yoga est une discipline qui peut favoriser l’estime de soi, l’épanouissement personnel du corps et de l’esprit. La méthode qui est pratiquée, à l’ASPTT Béziers, est une des voies qui s’inspire essentiellement du Yoga Iyengar qui est très physique et systématiquement alliée à la respiration. Les postures sont précises et toujours adaptées à l’anatomie pour favoriser l’étirement et l’alignement du corps. Des supports et des accessoires peuvent être utilisés afin d’adapter les postures aux besoins individuels. Pratiquer le yoga peut également constituer une bonne thérapie face à différentes pathologies et s’adapte à tous les individus quels que soient leur âge et leurs besoins.

Horaires :
Lundi 10h00-11h30
Lundi 12h15-13h30
Mercredi 17h30-19h00
Jeudi 9h30-11h00
Vendredi 10h00-11h30
Tarifs :
140€
Hélène MOLES
Mail : beziers@asptt.com
Tél: 06 75 11 18 83 // 04 67 01 74 77
Yoga