Pratiquer le Wu Dang Qi Gong, d’accord, mais pour quels bénéfices ?
La pratique du Qi Gong agit :
- Sur votre état général en diminuant la fatigue, en améliorant le sommeil et en régularisant l’appétit. Très vite vous vous sentirez plus calme, plus détendu, moins fatigué.
- Sur la musculature et la souplesse. Les exercices améliorent notamment la tenue du dos et la tonicité musculaire.
- Sur les organes internes du corps (cœur, poumons, foie, …). Ce qui participe à un meilleur équilibre général et une énergie accrue.
- Sur le psychique en diminuant l’anxiété, l’angoisse et les symptômes dépressifs.
N’étant basé ni sur la force physique ni sur la performance, le Qi Gong est accessible à tous (jeunes, moins jeunes, sportifs, non sportifs).
Enfin avec une pratique régulière du Qi Gong les bénéfices ne se feront pas attendre !
Renseignements : 06 77 36 53 74. Mail : [email protected].
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